Выходные провел на даче, в велохлопотах.

Во-первых, получил от коллеги внезапный подгон - совершенно безвоздмездно, то есть даром, она отдала мне свою старую Мериду m70. Забирал с прицелом жене или дочке покататься. Однако такая корова нужна самому! Отлично накрутил по окресностям.

Конечно, вел требовал небольшого ремонта, сменил переднюю камеру, заодно понял, как это делается :) пропшикал ружейной смазкой звездочки и цепь, заменил ручки на руле, а то они совсем расклеились...

Дочерь коня оседлала, но отвергла. Всё-таки большой он, тяжелый и неповоротливый для 11-то лет.

В итоге, с помощью Авито прикупил ей подержаный школьник, или аист, в общем, китайское подобие наших детских мечт. Гоняет ненарадуется.

А сам я, значит, совершил вчера лонграйд по окрестностям - и по паркам, и по буеракам, и по дачным дорожкам, и по шоссе. 24км. Жопа болит с непривычки сегодня ойойой ) Кстати, как по шоссе ездить лучше - параллельно потоку или по встречке? В параллели без зеркал заднего вида как-то очково, фуры появляются из-за плеча дюже внезапно...

Такие дела, посоны )

Поучаствовал вчера в забеге на 21км.
Если кратко, то доволен.

Небольшая предыстория.
Согласно последним распоряжения минздравов, для участия в соревнованиях нужна справка, что я допущен к этим соревнованиям.
Выдается кем угодно (стандартов нет). Действует полгода.
В прошлом году я зашел в "штамповальню справок" недалеко от работы, мне промеряли давление и выписали это чудо за 700 что ли рублей.
В этом году решил повторить операцию (зимой-то не соревновался я особо). А мне отвечают, что теперь такую справку можно получить только в головном фисе этого супермедцентра после каких-то там особых процедур за 900 рублей. На форумах читал страсти, что людей чуть ли не томографию заставляют делать, а потом говорят, "мы не можем взять такую ответственность на себя".

Но я сдаваться не стал, погуглил и нашел совсем уж махинаторов, которые "привозят справку и образец ее заполнения прямо на дом". За 400 рублей.
Решил попробовать - получилось. Внешне это чудо ничем не отличается - все печати-штампы и даже подпись врача есть. Дело за малым, написать туда что я готов ко всему. Ну то есть на самом деле, походу, это может быть даже уголовное преступление.

Справка прокатила, всё норм.
Единственное, что расстраивает, так это то, что там же можно заказать и справку в бассейн, и даже для разрешения на работе в общепите и т.п... в общем, вы понимаете, да...

А теперь про пробег... читать подробнее

А вот еще одна история из жизни старого растамана (с)

Пожаловалась как-то мне супруга, что из розетки на кухне .... дует ветер. Странновато, - подумал я, но всё же поднес руку к. И впрямь, дует.
Явление достаточно малообъяснимое - это ж внутренняя стена, розетка в середине нее, и т.п.

Пообещал разобраться, да и забил, списав на полтергейст и прочее.

Но жена не забыла, и даже вызвала в мое отсутствие электриков. Те отнеслись к такому заявлению аналогично скептично. Но пришли, развинтили розетку и посмотрели внутрь. Оказалось, что розетка эта шла в комплекте с домом, со стеной то бишь - и была предусмотрена сразу, по умолчанию. Соответственно, штроба для нее тянется сквозь весь дом насквозь, возможно даже до подвала (приколитесь, да).

Вдохновленный новыми знаниями, решил эту штробу запенить. Разобрал розетку, просунул туда хоботок подальше (а она даже без подразетника как-то). И пшикнул.

Показалось мало, пшикнул еще.

И тут оно как попрёт!!!

В общем, через пару дней, когде пена засохла, розетку вообще видно не было.
Можно было смело поверх обоями всё заклеить, но я не из таких. Отключил электричество, вооружился ножами и отвертками и начал розетку высвобождать. Чувствовал себя археологом и сапером одновременно.

В итоге вроде всё получилось, подоткнул для проверки туда ночник - работает. Собрал розетку обратно.

Подоткнул еще раз - не работает. Блин. Разобрал, прошерстил там еще раз, контакты подтянул, собрал. Не работает. Разобрал, слазил на антресоль за тестером. Тестер показывает 220 вольт. А! Так наверное ночник сгорел? Нет - из другой розетки работает, из этой - нет. Если хитро извернуться и контактом ночника задеть "землю" - работает. Если "ноль", не работает. Тестер кажет 220 исправно от любого конца. Другие электроприборы работают. А ночничок - нет. Вот такой он, гордый.
В общем, собрал розетку обратно, но с ночничком так и в непонятках.

Что это было, котаны?

Весна еще вчера наступила, но на выходных было лениво про это писать.

Посмотрел тут этот ваш Бёрдмен - в целом норм. Фильм прям пропитан пафосом в стиле "это не дешевый шлак для бедных, тут всё серьезно, с идеей огого, трепещщите, чернь, бля!" Конечно, не дать ему оскара было б признанием себя ничегонепонимающим былом. Эндрю Нортон крут, местами возникает сомнение, а может главная роль вовсе и у него даже?

А еще, в честь др другана, славно напился виски и наорался песен. Но, благодаря предварительно выпитой рюмахе, был огурцом и даж не мучался похмельем. Всем советую такой рецепт.

Неделю не бегал, успокаивал коленку левую. И вроде уже вчера ок было, а сегодня с утра опять бобо... похоже, надо еще повременить с забегами...

Кстати, москвичи, сегодня на newrunners.ru в полдень - регистрация на 5км "первый забег" - сам не пойду, но всем рекомендую. Экшон, соревнования, подарки и вообще, воодушевление. Мотивирует сильно.

вот такой поток сознания.

В воскресенье пробежал 10к (8,96 по гпс) на благотворительной гонке Downsideup.
Обычно в этом деле работодатель мой участвовал. Платил все взносы, организовывал там всякое, а наше дело было только пробежать. Нынче кризис, эффективность во главе угла, не до детишечек, получается. Ну, мы с пацанами решили, что во-первых, детишкам нужно помогать и дальше, а во-вторых, у нас там давний заруб в корпоративной эстафете с Делойтом :)

В итоге я пробежал и эстафету и 10к. Опять получилась команда спортсменов и физкультурников (я во второй). На эстафете было не до секундомеров, подождем протоколов хоть место узнать, а на 10к я врубил ранкипер. Лыжи чот не ехали совсем, я поленился их готовить - т.к. брал практически ненадёванные фишеры - буквально два раза за прошлый сезон на них катал, понадеялся, что катить будут достойно. Ан нет, пошел мерзкий снежок и в нем лыжа тормозила, как по земле. В итоге в горки забегал классикой, даже не коньком... :)

GPS мне намерил расстояние в 8,9 км (вместо 10) и 50 минут. Затруднюсь сказать, была ли эта трасса короче, или он на поворотах насрезал... в общем, в любом случае, все остались довольны. Однозначно улучшил свой прошлогодний результат. Ну и вообще, от души.

upd: выложили протоколы, у меня 0:49:47 и 58е место из 69. Проиграл лидеру почти 25 минут, что есть несказанно много. Собственно, его время и есть 25:33 ))

Ну, поддамся истерии, ладно, напишу про итоги года немного.

1. Открытие года \ увлечение года \ достижение года: бег, вот это всё. Однозначно, очень крутая штука, появившаяся в моей жизни за это время. Марафон, полумарафон, Сочи. Да просто каждая неделя наполнена новыми достижениями и смыслами. Бег дал мне возможность почувствовать биение жизни, что я могу что-то в ней менять и не стоять на месте в переносном сымсле этого слова. Короче, всем бег, посоны.

2. Путешествие года - ну пусть будет Болгария. Там были и рыбалка, и бег, и фошшыстские бункеры, и простые человеческие развлечения. Короче, хороша страна. Хотя по насыщенности это может и уступит простым посиделкам перед печкой на даче и прогулкам по лесу, да.

3. Музыкальный трек года - пожалуй что-то из этого. Вообще, с музыкальными достижениями у меня в этом году как-то не очень, с группой тормозим страшно. Все стали старые и брюзжащие. Нет мотивации двигаться вперёд, все понимают это. А сайд-проекты упираются в отсутствие времени, ну и людей тоже. Хотя вроде как один концерт был в этом году даже. И акустических песен почти на демо альбом назаписывал.

4. Фон года - Украина. Непростое время, про которое напишут не одну главу в учебнике истории для детей и внуков... Санкции-долларии-навальнии - всё фигня по сравнению с Крымом.

5. А еще в этом году было много интересных впечатлений, про которые я писать в общий доступ не буду :)

Год был неплохой, посмотрим, что дальше?

Посмотрел этот ваш хоббит - красивая картинка, чо. Враг повержен, зло не дремлет, смотрите продолжение на ДВД. Забавно, что Леголас-то во властелине колец типа на 80 лет постарше - но выглядит более молоденьким, чем в этом кино :) оно и понятно, 13 лет заницы между фильмами... заматерел эльф :)

А еще посмотрел "Судную ночь -1" - мораль всего фильма - держать дома побольше патронов и не сцать. Если бы они того выебистого завалили сразу - остальная молодежь бы запал потеряла и никто не стал бы окна-стены выносить. Ну и продумать автономное энергоснабжение - это как бы 2 тыщи долларов затрат на генератор, ну и проводку-лампочки... В общем, неправдоподобно, но поучительно :)

А еще скачал мегавещь - мюзикл Jesus Christ Superstar - постановка 2012 года. В ролях, например, Мэл Си из спайсгёрлз (очень круто поет!), а Иуду играет Тим Минчин. В общем, сам еще не посмотрел, но уже рекомендую! :)

Чот бегать стало тяжко - одолел 10км без малого с жуткими умираниями в процессе. Куда-то подевалась лёгкость, в гору так вообще шел пешком один раз (но там крутая гора была и риск пиздануцца на голоёде). И поправился на 2кг против осенней суперформы. А до лыж руки ноги так и не дошли. Снег стаял почти до травы, из его остатков дети налепили снеговиков и крепостей :)

Наконец-то домонтировали видео с ММ-14. Себя там не углядел, но не могу не поделиться - очень атмосферненько.

Идея сгонять в Сочи на ноябрьские родилась спонтанно.
Листовки про полумарафон раздавали, собственно, на экспо ММ-14. Но мысль оставить детей бабушкам и рвануть на выходные вдвоем - пришла не мне :)

Дальше было дело техники, зарегаться-забронировать-купить. И вот, собственно, день Х, стартуем.

По поводу трансфера - воспользовались park&fly. Получается, не нужно тратиться на аэроэкспрессы, а еще они пакуют багаж в пленку бесплатно :)

Жили в Бархатных Сезонах - этакий апартатель в самом углу страны. Всё чистенько, новенько но. За время нашего 3-х дневного пребывания сгорел фен (и это был целый квест и челендж чтоб голову посушить в другом номере) - поменяли. Сгорел свет в лифте - не починили. Стенки тоненькие - слышно, как в соседнем номере мама инспектирует сына на предмет чистоты трусов. На предмет кормежки - и шведский стол ок, и паб недалеко.

С погодой не повезло, похолодало до +9. А на следующих выходных опять +22 обещают. Поэтому не купались :)

Но, собственно, про бег.
читать подробнее