Platuss
13:41 25-02-2014
 
Что-то уже, похожее на тренировку
Турник-брусья-турник-...
10-20-8-14-6-6
Группы: [ сп.дн ]
23:00 19-02-2014
 
Подергался немного на перекладине, дома отжался, подергал гирьку, гантельку
Группы: [ сп.дн ]
20:32 16-02-2014
 
12
Группы: [ сп.дн ]
21:48 15-02-2014
 
10-25-5
Группы: [ сп.дн ]
00:14 14-02-2014
 
только что:

12
27
Группы: [ сп.дн ]
22:20 11-02-2014
 
12-8-5
Группы: [ сп.дн ]
21:32 09-02-2014
 
+10
Группы: [ сп.дн ]
22:29 08-02-2014
 
13
25
Группы: [ сп.дн ]
00:34 08-02-2014
 
Провалялся с гриппом неделю, придется начинать все сначала, я решил маньячить до победы.
Группы: [ сп.дн ]
00:52 02-02-2014
 
вчера и позавчера:

10-8

10-6-6
22
Группы: [ сп.дн ]
10:07 30-01-2014
 
Вчерась:

12-8-6
25
Группы: [ сп.дн ]
20:08 28-01-2014
 
Подергал малехо гирю.

10-10
Тяга 20-15-15
Отжался треугольником 30
присел с гирей 12
Группы: [ сп.дн ]
19:56 26-01-2014
 
вчера и сегодня:

12-22
12-28
Группы: [ сп.дн ]
21:02 23-01-2014
 
Морозно и бодро! Подтянулся и отжался на брусьях с энтузиазмом)
10-20-8
Группы: [ сп.дн ]
19:36 21-01-2014
 
10-8-6
Группы: [ сп.дн ]
21:56 15-01-2014
 
12-7-6
27
Группы: [ сп.дн ]
19:21 12-01-2014
СДЕЛАЙ МИНИМУМ ЗАТО НЕ БРОСИШЬ
гиря 24кг 10-10

в который раз убеждаюсь, в применении фишки, нет желания, нет настроения, болеешь? СДЕЛАЙ МИНИМУМ ЗАТО НЕ БРОСИШЬ не будет этого перерыва, после которого ты себя уже не считаешь физкультурником)
Группы: [ сп.дн ]
19:57 09-01-2014
 
12-8-7
26
Группы: [ сп.дн ]
22:07 03-01-2014
 
ну и вместо "дорожки"- железный турник.

12-7-8
больше мотор не позволил.
Группы: [ сп.дн ]
23:16 28-12-2013
 
Турник 10-8-10
Отжался 25с хлопком+15
Брусья 7 грудь так забил, что еле на брусьях отжался
Группы: [ сп.дн ]
Закрыть