Итак, учёба, экзамены, диплом и прочая хрень позади. Теперь осталось 44 дня до свадьбы, и за эти 44 дня мне надо сбросить минимум 15 кг. Завтра я начинаю диету и упражнения. Постараюсь каждый вечер записывать сюда всё что было поглощено мною за день и все упражнения. План диеты - раздельное питание как в девяностодневней диете. Завтра белковый день, буду есть отварную куриную грудку и запивать бульончиком. На завтрак 2 яблока, на ужин кефир. Из занятий - 30 минут зарядки с утра и 1 час кардио тренировки после работы, затем бассейн.

Помимо этого надо подготавливаться к свадьбе. Для начала не мешало бы пригласить гостей)))))))))))

В общем удачи мне!