В физухе пошел спад мотивации, утром не смог не захотел себя заставить потрениться, просто лежал и смотрел "Место встречи изменить нельзя", сварил кофе,бутеры,собрал сумку,одел кепку и быстро вышел из дома. Вчера вечером пришел и сделал раунд на пресс. Теперь это слитный сплит из 5 упражнений без перепыва. Классно нагружается пресс.