Есть забавный анекдот, выбравшийся на прошлой неделе в лидеры нашего отдела:
- Вовочка, что ты выберешь: Машу, но один раз... Или Петю, но два?
- Маша это, конечно, Маша... но два раза - это два раза!
Это я к тому, что рукопашка - это замечательно. А плотный ужин в 23:00/24:00 - это плотный ужин в означенное время. Со всеми вытекающими
итогами в виде размеров годовой давности... Так что настала пора вспомнить про 15 минут для себя, любимой. Вставляем их в расписание утренней побудки, благо особой разницы нет: ходить с сонными глазенками или делать дыхательную гимнастику. Хотя... нет, разница будет по прошествии этих самых минут. Записываем исходные данные и вперед - к осенне-летнему сезону!
А если интересно подробнее -
то это тут.