Мдя, после солярия задумалась, откуда беруться наши страхи.
Но вопрос не в этом - с фобиями очень трудно жить, они мешают, ограничивают и вообще всячески портят жизнь в целом и настроение в частности...
[изображение] У меня с детства был один способ борьбы со страхами: если боишься что-то - делай это!
[изображение] После первого раза страх или пропадает совсем, или наполовину, потом можно контрольным его добить.
[изображение] Пример: как и все дети, неуютно чувствовала себя в темноте.
[изображение] Причём скорее всего именно из-за того, что слышала, что этого бояться, и ну, типа, я чё, хуже?
[изображение] Проблему решила просто: зашла в комнату ночью
[изображение], без света
[изображение], и побродила по ней несколько минут
[изображение], пока не надоело. Никакой бабай на меня не набросился...
После этого бояться перестала.
[изображение] Подругу как-то отучила бояться: ей всё казалось, что когда мы выйдем на крутой берег моря, из воды выпрыгнет дракон и счавкает её.
[изображение] Взяла за руку, отвела к берегу, постояли несколько минут, даже в воду зашли - никто нас есть не собирался.
[изображение] А подруга бояться перестала...
[изображение] Так мне кажется надо и с другими страхами поступать.
[изображение] Сразу оговорюсь для тех, кто любит бросаться в крайности - это способ для мелких бытовых фобий. Так как больших у меня нет (или я ещё не знаю о них
[изображение]), то и как бороться с ними не знаю...
[изображение] Знаю, что многие боялись быть унесёнными иноплянетянами
[изображение], другие боялись утонуть
, третью бояться пауков
[изображение] (до сих пор
). Отсюда вопрос: какие у кого были страхи и кто как с ними боролся?
[изображение]