Platuss
дневник • хочухи • Профиль
21:34 24-08-2007
Есть отлично иллюстрированная анатомия бодибилдинга, нужна кому нибудь? (ссылка)
Комментарии:
Герр Зайчег
дневник • Профиль
21:38 24-08-2007
Интересует гиря. Упражнения с гирей, если точнее. Чтоб вот так же с мышцами.
Platuss
дневник • хочухи • Профиль
22:09 24-08-2007
Со штангой тока есть...
Fair
дневник • хочухи • Профиль
22:58 24-08-2007
конечно да!!!! я хочу осанку.. думаю, какие упражнения делать)
Platuss
дневник • хочухи • Профиль
11:01 25-08-2007
http://hardgainer.ru/hard2.view3.page7.html (18мб)формат книги djvu, скачиваем отсюда просмоторщик: (500кб)

http://sourceforge.net/project/down....5.exe&18932797
z_g
дневник • Профиль
02:37 03-09-2007
спасибо. Телу не хватает физнагрузок, а в старую секцию из-за травм ходить не смогу, наверное, вот и думаю, толи в качку ходить, толи что-то другое подобрать. Лучше всего наверное совместить домашние упрвжнения с нагрузкой и спортивные командные игры типа футбола или волейбола.
Platuss
дневник • хочухи • Профиль
02:40 03-09-2007
z_g если у тебя есть тяга, значит ты что то выберешь))