Zadira
11:47 13-05-2008 Соблюдает дня режим - Джим! (с)
Вот что называется - как-то все навалилось после нового года и решила сделать себе поблажку - вставать попозже. И кому вы думаете стало хуже? С трех раз угадаете? Верно, верно. Несколько месяцев (!!!) блин, мучилась - никак не могу выспаться. не помогли даже точечные отсыпания в те редкие выходные, когда у меня вместо учебы резко воспалялась хитрость.
А между прочим - всего-то надо было вернуться к нормальному подъему - до шести утра! Сил, энергии и хорошего самочувствия - сколько требуется! Все таки не даром мудрые китайцы считают, что время с четырех до шести благоприятно для утреннего подъема, а вот с шести до восьми - время тяжести. Вроде и спишь больше, а голова чугунная, делать ничего не хочется - только дрыхнуть.
Хех... еще бы была возможность перейти на волчий режим сна - вообще было бы счастье!
Комментарии:
Tammi
12:01 13-05-2008
похоже на правду - второй день пытаюсь проснуться раньше шести, и нормально вроде выходит...
только зимой это тяжков наших краях.
Zadira
12:04 13-05-2008
Tammi
Угу. У меня будильник стоит на 5-45, так организм просыпается в 5-30 (а то и раньше) и начинает бегать по квартире, занимаясь нужными делами. А когда стоял на шести ровно, а почти до выхода дремала и не могла встать.
Зверь в городе
12:37 13-05-2008
Хм... а время в 9-10 утра каким считали китайцы?
(задумчиво) В 7-8 утра для меня вставать - пытка. Весь день сонной мухой ползаю...Если ложиться в пять, а встать к десяти - живой человек... надо поэкспериментировать на тему пяти утра что ли...
Zadira
12:46 13-05-2008
Джесс Фьюри
Честно говоря не помню, но там сутки делятся на группы по два часа. Единственное исключение часы 4-6 и 6-8. Их запомнила, потому как проверила неоднократно на практике. Даже если лечь в час ночи, то до шести встать легче, чем после. А остальные - надо будет поискать.