А что там нам медицина советует?
На каком боку лучше спать?
На левом (где сердце) или на правом (где тоже сердце, но на несколько сантиметров дальше)?
Или ваще, на спине спать с открытыми глазами, аки Гэндальф, чтоб на работу не проспать...
Медицина советует лечь в позу трупа/шавасану, и расслабить все части тела, прям мысленно отдав приказы: расслабились ступни, расслабились колени, расслабилась шея, и т.п. Обязательно надо расслабить лицо, плечи, прм отдать приказы. Потом надо хорошо подумать про следующий день, мол, он будет интересным и удачным или еще что и отрубиться. Отличное самочувствие ночью, утром и вообще - гарантированно, ну а здоровье - тем более!
Necroscope на пузе вредно, сдавливаются легкие и другие органы под собственным весом, нарушается дыхание и голова неестественно вывернута набок, отчего смещаются шеные позвонки, так-то.. хотя лично я очень люблю спать на животе.
Niceman да хз..ну вроде как из-за смещения сердца к левому боку
при долгом лежании сдавливаются желудочки и ухудшается кровоток или наоборот сильнее давление крови, в общем плохо и всё))))
Как можно давить на органы своим весом, если все внутри распределено?
Или у некоторых насыпано че-то внутрь и распределено как придется?
Сердце справа бывает, желудок больше обычного, а мозги в одном месте...
Necroscope тебе показалось про серьезность))) я сама сплю так, как хочу)) правда бывает по утрам, что шея затекает, надо подушку менять, видимо)) NicemanСердце справа бывает, желудок больше обычного
бывает и такое, прикинь...))
спать можно по всякому - лишь бы подушка была правильной
когда спишь на животе "правильной подушки" почит не существует
когда ложишься спать на живот, лицом в диван не ляжешь поэтому начинаешь поворачивать макушку влево или право поэтому при сне на животе страдает кровеносная система в области шеи - и голова...ээ как это сказать) не питается короче я вот сейчас хожу ищу себе подушку новую... а то сплю плохо ужас) шея затекает )
нужна такая подушка, чтобы когда ложишься, например засыпать на спине, то голова лежала на подушке, а плечи лежали на кровати/диване... тож самое когда на боку.
Вобще - я практиковал одно время следовать этим "правильным" советам. Мол только на спине, да без подушки, да на твёрдой поверхности. Заявляю - счастья от этого в жизни не прибавляется!
Ни вот на столечко... )))
а мне вот только на днях было сказано, что спать можно на любом боку или на спине, главное - не на животе! чтобы с возрастом не было проблем со спиной..а на боку нужно спать поджав обе ноги..вот так вот говорит медицина))