из этих вариантов мне близок первый, так как дневник помогает спустя какое-то время разобраться в том что в данный момент кажется непонятным.
Кроме того, он для меня как друг, с которым я всегда откровенна ))

Я завела дневник потому, что давно этим не занималась. Вообще круг общения был слишком ограничен, только работа и иногда друзья. Так что для меня дневник да, в чём-то инструмент управления реальностью и образом самой себя. Новая, осознанно привитая привычка, можно сказать.

Для меня прежде всего это - возможность отслеживать жизнь, потом друзья и впечатления, потом - самореализация (потому что я люблю писать какие-либо тексты).
А что такое "сталкинг"?

Сталкинг понятие из книг Кастанеды. Означает контроль над обыденной жизнью с целью ослабления фиксации сознания человека на его образе. Предполагается, что привычки держат человека в постоянном жёстком панцире, мешая меняться и освобождать нужную для развития энергию. Сталкинг это один из методов, самый щадящий, но и самый трудоёмкий. Отказ от привычек, создание новых, постоянное отслеживание поступков, действий, мыслей и чувств. Ловушки для самого себя.
Как вариант, более жёсткий и эффективный способ: можно сознательно ввести себя в состояние смертельной опасности, тогда или умрёшь, или кардинально изменишься.

luna-ta фиксации сознания человека на его образе
Объясни, что это значит? Каким образом человек фиксирует своё сознание на своём же образе? (Вообще что-то непонятно, как так.)

NeigeSolaire , ну как же объяснить то? Чтоб человеческим языком. Ну вот знаем мы, кто мы, что из себя представляем, помним свою историю, ведём учёт своих достоинств и недостатков. Всё это как матрица, программа для наших личностей. И никуда мы от себя не денемся, всю жизнь будем теми же, с теми же реакциями на события, эмоциями, привычками. Они же забирают слишком много энергии, не позволяя человеку начать накапливать её и воплощать, скажем, в эзотерике, в достижении Намерения, в творчестве.

luna-ta Да, это я понимаю. Но ведь это же мы и есть? Меня слово "образ" напрягает. Если образ, то выходит, что то, что мы о себе знаем и думаем ("Я такой-то и такой-то"), - ненастоящее, а только наше представление о самих себе. Как же так.

Да, только представления о самих себе. Но это и есть мы в определённой степени. Насколько крепко мы фиксированы в собственном мнении о себе.

Первое. Плюс интересно знать, как и чем живут другие люди.