Reflexiolat
03:05 17-11-2009
Мои организм издевается надо мной!
Уже вторую неделю сплю по 4 - 5 часов и он говорит что ему этого вполне хватает!
Приезжаю с работы уставший и разбитый, разум словно тряпка от огромного колличества информации хоть выжимай.
Заставляю себя поужинать, ложусь на свою любимую кроватку, включаю фильм дабы под него сладко уснуть. А организм говорит что спать то не хочет! Вот так и валяюсь до 4 утра. А вставать то в 7 и вставать тяжко по утрам. Что делать?
Комментарии:
motor oil
03:10 17-11-2009
Попробывать не поспать пару дней
Reflexiolat
03:17 17-11-2009
Я когда не сплю похож на зомби, цветом и выражением лица, особенно произношением)
motor oil
03:28 17-11-2009
Ууу.. зомби это плохо.
Ну а вообще, переживать не стоит, чем старше человек, тем ему меньше надо на сон
А чтоб легче просыпаться, есть пару методов:
- Сесть и сидеть несколько минут, даже в кровати, или просто встать (кровообращение влияет на спиной мозг, это в двух словах)
- Набрать воздуха и задержать дыхание (экстримально но эффективно, мозг понимает что хочет жить и делает всё чтоб ты проснулся)
Afterlife
08:08 17-11-2009
попить пустырник на ночь
Reflexiolat
08:51 17-11-2009
Пустырник это вроде мочегонное?)
Reflexiolat
08:52 17-11-2009
Второй совет особенно хорош)
Afterlife
13:32 17-11-2009
Цитирую "Препараты пустырника применяют в качестве успокаивающего средства при повышенной нервной возбудимости, сердечно-сосудистых неврозах, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, миокардите, тиреотоксикозе, бессоннице, вегетососудистой дистонии, неврастении и психастении, неврозах. Положительные результаты дает применение пустырника у больных в преклимактерическом и климактерическом периодах при функциональных расстройствах центральной нервной системы. Назначают его также при неврозах желудочно-кишечного тракта, метеоризме, спастических болях."

Как- то так.
Reflexiolat
13:56 17-11-2009
Ага, чтото из вышеперечисленного у меня точно есть, нужно найти свою историю болезни. Сегодня попробую его где нибудь найти. Спасибо!
Reflexiolat
14:03 17-11-2009
Точно чтото было с прохождением нервных импульсов, врач говорил что они у меня слишком резвые чтоли, начинают бесится и друг друга подрезать и таранить)
Afterlife
07:49 18-11-2009
Точно чтото было с прохождением нервных импульсов, врач говорил что они у меня слишком резвые чтоли, начинают бесится и друг друга подрезать и таранить) агааааа, вот я и говорю- ПУСТЫРНИК!вот
но вообще, проконсультируйся с доктором на всякий случай))