22:18 11-10-2011 `n running-runnung `n running running..
сегодня сделал 10 километров за 61 минуту (по мойму рекорд свой прошлый перебил)
чем чаще бегаешь - тем лучше результат, да и общее время пробежки увеличивается
если температура к субботе совсем не упадёт, то поеду в Сигулду на марафон
(ну, как марафон.. дистанция совсем детская: 5,25)
чем чаще бегаешь - тем лучше результат, да и общее время пробежки увеличивается
если температура к субботе совсем не упадёт, то поеду в Сигулду на марафон
(ну, как марафон.. дистанция совсем детская: 5,25)
Комментарии:
23:29 11-10-2011
10 км/ч... я на роликах с такой средней скоростью катаюсь 
23:34 11-10-2011
ты шутишь!
я видел как роллеры гоняют, некоторые даже велосипедистов обгоняют
я видел как роллеры гоняют, некоторые даже велосипедистов обгоняют
23:41 11-10-2011
0n я-то не гоняю, я больше для фана, чем на скорость. у меня средняя скорость 12-14км/ч. максимальная была - 20км/ч, но надолго меня не хватает с такой скоростью ))
23:44 11-10-2011
"на долго не хватает" - горки быстро кончаются?
23:45 11-10-2011
0n я по ровному так разгоняюсь, но поддерживать скорость дыхалки не хватает и сил ноги передвигать )))
23:51 11-10-2011
в таких случаях я использую заезды на велосипеде - как только устаёшь, просто перестаёшь крутить педали, а он всё катит и катит! 
23:53 11-10-2011
0n нда, с роликами инерции надолго не хватает 