говорить себе и другим "не переживай", "не волнуйся", "не парься", потому что у бессознательного нет ограничителей и отрицательной частицы. Если вы говорите ребенку "НЕ плачь", "НЕ ломай" итд, его подсознание воспрнимает как "плачь", "ломай". Так же и бессознательное взрослого человека будет "переживать", "волноваться" и "париться".
Наглядный пример. Представьте себе яблоко. Представили? А теперь представьте себе "НЕ яблоко". Получилось?
Вот так же наше бессознательное работает с частицей "не" в случае "не переживай". То есть оно на самом деле "переживает".
Если мы хотим успокоить себя или кого-то еще, мы должны говорить: "Ты справишься!", "Возьми себя в руки", "У тебя все получится", "Успокойся", "Будь мужественным"...итд..
Это доча (будущий психолог) мне сегодня лекцию прочитала )