Глубоко дыхание и счет до четырех помогает. Помогает трансформировать кипящее болото недовольства и гнева в ледник понимания собственных эмоций.

А. Неча на зеркало пенять.
Б. Что вкладываешь то и получаешь.
Я. Излучатель негативных эмоций. Никто не может это выносить бесконечно.