Пример.
4.03.2012
1.Уджайя-30/110.
2.Медитация-25/90.
3.Торможение-8/35.
4.Эффекты-спонтанный астральный выход после ночной медитации;легкость в теле после Уджайя;повышенная работоспособность в течение суток.
Вся схема проста и незатейлива-через дробь указывается:результат за сегодня/ общий результат.В скобках также по желанию можно ставить среднеарифметическое значение за текущие сутки.
Размещается вся схема в комментарии к личной записи,которая создана в этом дневнике на каждого участника.Фиксировать записи необходимо ежедневно,переносить в дневник как можно чаще.При отсутствии практики в течение 3 дней,участник либо отстраняется от эксперимента,либо начинает все с начала.При привышении коэффициента торможения среднеарифметическим значением более чем за 40,участник либо отстраняется ,либо начинает все сначала.