Немного сменил подход к фитнес-клубу - теперь я там в основном бегаю. Ну, я и раньше бегал, минут по 10-15 перед тренажёрами плюс немного после, а теперь бегаю минут по 30-40. Обнаружил, что 10,5 км/ч - моя кресерская скорость, я на ней начинаю уставать только минут через 35, пробежав к тому времени около пяти с половиной километров.
В общем, недельки две-три побегаю, а там посмотрим, насколько оно полезно.