Надо быть жесче. Чувствовать свою силу, тонкости. Я устала уже размезней такой быть -_- Вот раньше я чувствовала свою силу. Знала, что способна на что-то. И я не про физическую силу, а про силу духа.
И так, упражнение первое.
Представить, что ты на поле боя. Вокрут тебя много мертвых людей, кровь-кишки-месиво. Ты - камандир армии, которая пала. Ты проиграл. Ты выжил единственный. Ты разъярен и нежен одновременно.
Дышать глубоко и ровно.
При этом могут появиться внешние эмоции. Плакать или смеяться, но главное то - что в душе почувствуется. Какая сила, мощь. Силу всегда надо поддерживать.