пробежка: 920м
турник: (широкий хват) 11-6-5-6-4.5-(обр.хват 4)
брусья: 19-10-6-8-6
пресс: склепка, махи

бегать дальше 1км невозможно, начинает болеть в колене, с завистью провожаю спины здоровых бегунов.