Platuss
21:46 31-10-2013
т 12-7-6-5-5 без отдыха б 18-10-10
г10-10

планирую г дергать каждое утро
Комментарии:
on-off
09:51 01-11-2013
г на сколько?
Platuss
11:18 01-11-2013
24кг
on-off
11:35 01-11-2013
знаешь, с некоторых пор отношусь с осторожностью к работе с отягощениями. особенно по утрам. мне нормально размяться утром некогда, а связки и позвоночник не стальные. пудовой пожонглировать, ещё куда ни шло, а полторашкой я бы не стал с утра. и жать бы не стал. так что, аккуратнее. ну эт я так, в плане старческого брюзжания )
Platuss
12:17 01-11-2013
on-off ну да, с утра не стал жать, не высыпаюсь, да пиво еще никак не бросить, незнаю что делать, две бутылки стабильно вечером.
on-off
12:35 01-11-2013
platuss рецепт прост: надо не хотеть бросить, а не хотеть пива )
Platuss
20:19 01-11-2013
on-off ты абсолютно прав, стресс давит на меня, я пытаюсь расслабляться пивом, в принципе спасает, просто мешает моей цели, регулярно заниматься.