тут комплекс получается - чтобы пробежать марафон, нужно тренировать выносливость и скорость (чтобы успеть пробежать до того как убьются ноги). Чтобы это получилось, нужно сбрасывать вес и качать ноги. В сумме - профит полюбому :) Даже если и не побегу.