Дрова поколоть можно :) Камаз дров - и тебе уже не нужны будут никакие таблетки, крепкий здоровый сон :)) а дрова можно будет в порядке гуманитарной помощи Руслане отправить :)

отредактировано: 14-04-2014 15:19 - OnTheWheels

<Место для шутки про хмурый>

OnTheWheels кто такая Руслана и почему ей нужна гуманитарная помощь в виде камаза дров?

3_62 тут бы скорее мдма или доброго ацида... Но нету.

morbid ну погугли... а то ведь сейчас опять начнется свидомый ад, если я видео выложу :)

если по сути - то ты ж чего-то там осенью про ЗОЖ говорил, даже на байк сел. Вот и продолжи - физическая усталость лучше всяких ноотропов действует

Такое же, блть, ощущение.... :(

OnTheWheels да как-то байк хорошо, когда ты хотя бы засветло домой приезжаешь. А то ночью по лесу как-то ездить плохо, там живут злобные собаки, а по улице тоже как-то ездить так себе... В выходные разве что. Видимо придется таки идти в потзал сдаваться... :(

Эндорфины вырабатываются не только шоколадом.

А весенняя депра может быть вызвана целым букетом причин.
Основные - недостаток эндорфинов, нарушение электролитического баланса, авитаминоз, невысыпание (и прочие нарушения режима) и т.д.
Вцелом - недосып с нормализацие функции сна - могут помочь таблетки вита-мелатонин; также неплохо витамины и свежую зелень - в рацион добавить...
А гормоны удовольствия - водные процедуры, секс, адреналиновая встряска, сладости и, как ни странно - режим питания.
Еще хороший косячок в хорошей компании может помочь или гипервентиляция легких, но то уже крайности :)

Кар-Карон придется видимо таки обойтись режимом питания, витаминками и ноотропами. Остальное - труднодоступно.

З.Ы. Мелатонин пробовал на ночь пить (в надежде, что он будет помогать мне хорошо уснуть). А почему-то не работает - засыпаешь лишь незначительно лучше (за три часа до сна пил), а вот просыпаешься почему-то неожиданно рано. Типа лег в три, проснулся в пять и давай ворочаться...

К витамелатонину привычка нужна. Курс пропить по инструкции. Причем - прием строго в одно и то же время.
С некоторыми ноотропами - лучше не баловаться.
По косвенной информации - повышается риск лимфомы и снижается социальная активность (все пофиг становится по-руски).
Контрастный душ или "моржевание" - приносят просто офигительные результаты, кстати. Впрочем - баня тоже.
Есть еще лайфхак, не совсем полезный но быстродействующий - усилители вкуса, например глутаматы (легкодоступны в бомжпакетах всякой лапши быстрого приготовления). Правда можно быстро рабом желудка заделаться (по себе сужу - вкусно пожрать - это мое, и желательно с эстетическими вывертами) :)
Ну про снятие стрессов самым доступным способом - чем-то спиртосодержащим ты и без меня знаешь, небось.
Еще есть медитативные практики и очень прикольный способ, основанный на гипервентилляции легких.
Вобщем - не грусти, если жизнь поворачивается в удобную позу - пользуйся :gigi:
Все равно - в итоге все умрут. Гарантия 100%

Кар-Карон с алкоголем-то как раз проблемы большие, я последнее время что-то уж очень им увлекся, а становится только хуже, поэтому вот хочу как раз повоздерживаться. А холотропным дыханием это надо как-то особенно заниматься, я не умею, равно как и в медитации.
Остается только спорт и жрать.

Кар-Карон я со своим здоровьем боюсь могу так и кони двинуть:)

нарезаешь мелко корень имбиря (свежий)
нарезаешь туда же мелко лимон вместе с цедрой
по вкусу добавляешь мёда

жрёшь всё это с чаем или без, тщательно пережевывая. с первых двух ложек глаза на лоб, а дальше привыкаешь. и бодрости добавляет, и иммунитет повышает, а зимой или в промозглую погоду еще и согреться помогает (съедаешь чайную ложку перед выходом из дома)

RainGhost ну в плане холода - я скорее наоборот от жары страдаю, чем от холода.:)

тока секс))) даже шоколада не надо))

Ёженька :agree: :cheek:

Ёженька секс своей организационной частью так выматывает, что уже вообще ничего не хочется.

скатайся к кришнаитам, они всегда нажруться какой то травы и веселые

Кассиопея у меня на религиозных людей аллергия....

morbid :gigi:

мороженое?

Кассиопея купил вот....

morbid :up: приятного