ты мне про скоростную выносливость поподробнее, чо делаешь, как, а то я уже всё подзабывать стал, старенький хуле)))

Милославский ))) сам старая обезьяна))) да какие то элементарные упражнения в быстром темпе на время, если надо, напишу подробно

не, я думал у тебя спец тренировка какая то. руки всё помнят, ушла скорость, т.е. я по утрам делаю бой с тенью в утяжелителях, не помогает, наверное надо в лесу мешок повесить или как в былые времена на курский поездить))))

Милославский дак ты боксер никак? В боях участвовал?

ты об этом сейчас спрашиваешь?
[изображение]

Милославский типа того) а зачем тебе скоростная выносливость?) Признавайся, сколько "мешков" побил?

platuss , хороший вопрос, "зачем"))) на самом деле не особо то и нужна, учитывая что времена молодости я весил 63,5 кг +- 1кг, который сгонялся за пару интенсивных тренировок. а сейчас в моей туше 92кг и я периодически машу таки руками. на самом деле боксом я занимался не так долго как кикбоксингом, тогда ещё только начинающем набирать обороты у нас в стране. мне повезло, боксом мне удалось позаниматься у Утешева Виктора Борисовича, он тренировал в тогдашнем ГЦОЛИФКе. а потом я бросил бокс в угоду новым веяниям, собсна увлекшись кикбоксингом, на растяжку никогда не жаловался, а сейчас пузо мешает, ну разве что на лоу и способен))) это все было в далекие 90-е)))

Милославский Насмотрелся "кровавый спорт" с Ван Дамом?)) Без адреналина, жизнь скучная штука) как сказал Ницше: двух вещей хочет мужчина опасности и игры.

platuss , нет, пришли ребята к нам на тренировку и сказали что хотели бы научиться руками работать нормально и позвали всех желающих, ну а потом засосало))) кстати, мне тогда уже за 20 было)))