Хвастаюсь - два месяца бегаю по вечерам. Начинал с получаса, теперь по сорок пять минут аккурат через день. Выработал привычку - после пропуска дня фактически ломка, в основном правда моральная, и тогда бегаю два дня подряд во искупление :)

Из результатов - перестал уставать, первые разы после 15 мнут хотелось упасть и свернуться калачиком прямо на асфальте. Борьба с весом не была основной причиной, но вес за эти два месяца минус три килограмма. С несколькими поздно гуляющими по кварталу людьми почти что знаком - здороваемся, встречаясь каждый раз. Также освоил ближайшие новостройки - заборы там недавно поснимали, стройка почти завершена, доводят отделку - и потому куча свободного места во дворах, где можно побегать.

В планах освоить парк в соседнем квартале, куда я до того в основном на машине ради роликов ездил.
Я доволен!