Ниноко
дневник • Профиль
15:11 19-10-2014
19.10.2014
Полчаса на велотренажере, режим интервальной нагрузки - 1-3-7. Полчаса, 9,4 км, пульс в интервале 90-160.
Надо, пожалуй, часть "пути" "проезжать" стоя, а то ягодицы не работают совершенно...
Комментарии:
Котеич
Профиль
16:16 19-10-2014
Мне на велотренажере вообще оч трудно на нужный пульс выйти, зато на эллипсе - мгновенно)).
Ниноко
дневник • Профиль
22:49 19-10-2014
Mixed-Up
С эллипсом пока дела не имела. А с велотренажером - да, как-то непросто :)