Platuss
19:22 15-01-2015
Променял трени по боксу на абонемент в фитнесс клуб. Скажу что, что размен не очень. Решающую роль сыграли пресловутые скидки. Полгода посещения до 17ч обошлись в 10т.р. Пришел в зал, потренировался, чувствую блин чего-то не хватает...Адреналина! Надеюсь тренировать выносливость для спаррингов, вопрос только как в тренажерке тренируют выносливость) А еще плюс за фитнесс, там бассик 25м есть, плавай до посинения все включено. 3 сауны, хамам, инфра и обычная. Я сегодня 3 раза туда-обратно проплыл и выдохся, во как! А у меня как раз локоть не работает железки тягать, надо идти на рентген.
Комментарии:
nut
19:58 15-01-2015
Про выносливость - это циклические нагрузки - бег, плавание, велик.
Организм учится доставлять кислород в ткани быстро, расходовать его экономно - собсно от этого и дыхалка не сбивается.
Качание железок - это силы и объемы.
Platuss
20:35 15-01-2015
nut буду знать)
Platuss
12:18 16-01-2015
nut Ты тоже на праздники был занят? Забыл про тебя)
sdfgfg
17:11 16-01-2015
nut ну еще есть силовая выносливость, которую как раз с железом тренируешь. Вопрос только, нужна ли она в боксе, я не в курсе. А так да - только плавание остается. Ну еще дорожка, может, но там, мне кажется, надо какой-то особый мозг иметь, чтобы не сдуреть в процессе
Platuss
21:39 16-01-2015
OnTheWheels Ну еще дорожка, может, но там, мне кажется, надо какой-то особый мозг иметь, чтобы не сдуреть в процессе не понял, от дорожки сдуреть?
sdfgfg
16:40 17-01-2015
platuss ну да. Меня минут на 15 максимум хватает, потом становится совсем скучно и уныло. Сил ещё полно, дыхалка в норме, а мозг взрывается. Если уж бегать - то на улице по очень большому кругу