пятница
четкое планирование времени
на кофе дома времени не было
кофе пилось на улице
в капюшоне, так как ветер
а по возвращению домой надо было сразу качать спину

[изображение] [изображение]

потому что на следующий день...

[изображение]

ага, удаляли зуб
а после удаления физ. нагрузки нельзя какое-то время
я пока еще не поняла, сколько нельзя
ну через неделю планирую все-таки вернуться в строй
так как спина начала поднывать после сна в положении сидя =//

блин, вы меня заразили! все о спорте/фитнесе/тренировках вокруг пишут...и я туда же =))
хотя у меня все так несерьезно...писать и не о чем

и вообще скоро спать...стасе )) а мне рррработать дальше