Ударно потренькался дома, благодаря степлеру, который мы купили супруге. Я скептически относился к этим "шагоступам". А сегодня по нормальному 30 мин. "прошагал" и скажу что, мотор можно тренить,чего мне и надо. Пульс 130-140 ударов. Разогрелся на степлере потом пресс качнул в разных проекциях. Пока нормалек.