Platuss
дневник • хочухи • Профиль
21:08 13-06-2015
Надо как то "мотор" качать, физуха улучшается а мотор чо-то никак не укрепляется.
Комментарии:
nut
дневник • Профиль
09:46 15-06-2015
Почему так решил?
Может темп берешь высокий?

В общем плавность и постепенность тренируют мотор...
Platuss
дневник • хочухи • Профиль
12:02 15-06-2015
nut да вот темп медленный, отдыхаю по 1,5мин, но выносливости не прибавлется именно кардио