Отжимание-подтягивания-тяга гири
35 6 (20 6)15 2(заболело в плече)(20)15

Нифига не разогрелся, помахал пару раз руками и полез на турник, почувствовал боль в плече, бросил подтягиваться, стал тягать гирю.