09:04 01-10-2015
брусья-турник-брусья-...
разогрев: турник-отжимания: 5-10раз
15-8(12-5)(10-4)раз
Сегодня программу не добил, ветер, боялся простыть, нужна шапка.
разогрев: турник-отжимания: 5-10раз
15-8(12-5)(10-4)раз
Сегодня программу не добил, ветер, боялся простыть, нужна шапка.
Комментарии:
sdfgfg
09:40 01-10-2015
ветер... мне б такую проблему 
еле двигаюсь с утра после вчерашней тренировки, а по плану сегодня пробежка, турник, брусья и пресс... все на вечер сдвину, видимо....
еле двигаюсь с утра после вчерашней тренировки, а по плану сегодня пробежка, турник, брусья и пресс... все на вечер сдвину, видимо....
10:40 01-10-2015
OnTheWheels 
не знал, что ты регулярно занимаешься. Ты ведешь спорт.дневник в том ресурсе?
не знал, что ты регулярно занимаешься. Ты ведешь спорт.дневник в том ресурсе?sdfgfg
11:03 01-10-2015
abcd - основной дневник на рантастике, https://www.runtastic.com/en/users/valentin-efimov/. На аэробии всякие ОФП (турник, пресс и т.д.) не отмечаю