Э-э... не задумывались как-то...
Тренировки - это хорошо.))) Движение - профилактика гиподинамии, и всё такое. Мы как жительница города в повседневной жизни имеем недостаточно физической нагрузки, потребность в движении удовлетворяется не полностью, вот и приходится "добирать" дополнительно - то ремонтом, то походом, то батутом, то лыжами, то лазаньем по уличным тренажёрам...
Иметь сильное послушное тело - приятно; поддерживать выносливость на определённом уровне, тренировать дыхательную и сердечно-сосудистую систему - жизненно важно; физические упражнения помогают "размять" тело и уменьшить постоянное мышечное и нервное напряжение.
В прошлом надеялись, что с помощью тренировок по рукопашке разрешим ряд своих страхов и психологических проблем. Зря, конечно, надеялись, но мы тогда этого не знали.))))