Zadira
01:21 20-03-2018
Сейчас прочитала пост коллеги и хожу под впечатлением. У нее очень интересная мысль про травму: обычно считается, что достаточно проработать корневой эпизод и травма автоматически излечится. Но есть много клиентов, которые травму разбирали на терапии неоднократно, а ее влияние на жизнь человека всё равно есть.
И коллега делает предположение о том, что помимо корневого эпизода есть еще один момент: сила привычки. Привычки делать самому с собой тоже самое, что однажды произошло в корневом эпизоде.
- Ориентироваться на "надо" и считать это синонимом слова "хочу". В то время как на самом деле человек хотеть-то и не умеет. Но каждый раз при каждом выборе делает выбор в сторону "надо".
- Предавать себя, делая комфортно кому угодно, но только не себе. Покупать самые дешевые вещи, потому что "мне и так нормально", а сэкономленные деньги отдавать другим: бомжам, попрошайкам, кому угодно еще - ведь "им нужнее".
- Бросать самого себя без поддержки, ругая себя за любую провинность или даже за неидеальный результат. Самоидентифицироваться с такими образами себя как "никчемный, растеряха, бестолочь... и им подобными".
Понятное дело, примеры условны. Понятное дело, что на поверхности это воспринимается иначе: как надежность, как эмпатичность, как умение самокритично отнестись к себе. Но по факту - есть привычка регулярно повторять эту травму. Поэтому может быть недостаточно проработать сам корневой эпизод - надо еще работать с этой привычкой.

Хорошая мысль. Ее очень стоит подумать. Вопросы у меня есть, не скрою. Но сейчас надо хотя бы день-два, чтобы они отлежались и нормально сформулировались.
Комментарии:
Еще одна Кошка
10:14 20-03-2018
обычно считается, что достаточно проработать корневой эпизод и травма автоматически излечится.


ерунда.
если травма давняя, то на нее уже много дугого опыта наслоилось...
вот закрыть травму, принять новое решение и потом в безопасной обстановке его потренировать, а потом и в привычку вписать на месяц. а потом разбирать новые трудности, которые принесло с собой новое поведение. потому что человек его еще не умеет и может быть к ним не готов.
вот тогда да, новый опыт приживется.

это как любые другие изменения в жизни, от одного решения ходить с понедельника в спортзал ничего не изменится...
Молитва
10:53 20-03-2018
Прекрасная мысль, отзывается во мне на все сто.
Осознание корня проблемы важно, но и последующие годы хождения по граблям кругами будет со счетов сбрасывать не стоит.
Astrea
16:14 20-03-2018
Прекрасно! Мне прямо аукнулось! У меня есть подобная проблема, которую вроде проработали, но каждый раз мое тело не желает успокоиться и продолжает вырабатывать адреналин «по привычке»
Молитва
20:45 20-03-2018
Zadira я ещё успеюна расклад.



Ой, простите, не туда
Каштанка
23:03 20-03-2018
Отозвалось. Еще как. Мы поработали травму, а привычка и выбор остался прежним. И по факту ничего не изменилось.
Эрх Джастин
01:21 21-03-2018
Я б сказал, что, кроме события травмы, есть еще и особенности личности, условия. Как бы попроще... "где тонко, там и рвется". То есть другое травмирующее событие с вероятностью опять зацепит это "слабое место". Фактически стоит не только разобраться, как и чем, и что потом, но и посмотреть, в какой области наиболее критично сказывается, и разобрать защиты. Потому что они часто настолько своеобразны-фееричны, и, бывает, настолько сами по себе калечат... Шаблоны - да, привычки - да, но шаблоны и привычки и без травм сами по себе часто мешают "хорошо жить", уменьшая адаптивность... а вот травмы связаны именно с защитами (часто кривого вида) и слабыми местами (это к реакциям - боли, потери энергии-ресурса, замиранию-туплению и пр). Я весьма путано и сумбурно пишу, но тема объемная и сложная..