Сегодня первый я
Вчера,прочитав комментарий о турбо-слим,вспомнила как траванулась сама перед поездкой в Кейптаун,почти нихера не ела и вернулась оттуда на полтора кг меньше.
Решила попробовать пойти на это дело сознательно - тем более,что давно хотелось,а теперь вот муж умотал в командировку на неделю,я могу спать сколько захочу и не тренироваться.
Решила не отказывать себе в таком маленьком удовольствии,как кофе и чай.И даже на тренировку вечером хватило сил,правда я просто час ходила по беговой дорожке...
Итог -
Сожжено за день 1930 ккал,из них 255 - на тренировке.
Выпито 2.5 литра воды,2 нескафе с молоком и 1 чай с молоком.
Вес 59.4 - на 1.4 кг меньше чем вчера утром.
Сегодня,надеюсь,смогу продолжить.