А напомни, ты бегал раньше половинки?

Я обычно предпочитал сперва пробежать раз-другой 13-15 километров, т.к. прыжок от 10 к 21 довольно нагрузочный.
Впрочем, потом я прыгнул с 21 до 42 без промежуточной 30ки и выжил, так что проблем, думаю, у тебя тоже возникнуть не должно

Volkodav бегал. Как раз 20-22 км я бегал. А этой осенью бегал и 15-17 км) И тогда, как я потом понял, допустил ошибку в планировании тренировок: слишком часто и от того понемногу. У меня в голове было, что скоро еще одна тренировка, поэтому сейчас не надо рвать, а через день я еще добавлю +2-3. А по итогам получалось, что я не успевал восстанавливаться и бежал мало. А в тот момент было несколько раз, когда я бы мог вместо 17ти пробежать те самые 21.

Поэтому мне как раз хорошо "рывками" и с перерывами. Сразу от 3 км к 10ти. Потом сразу к 20ти, как только организм адаптировался к 10ти.

В любом случае, если выберусь, то там дистанция по парку, кругами по 2.5 км. Всегда можно сойти, если припрет))

Веселый Джокер

Не люблю бегать кругами около дома. С каждым кругом количество всяких "если" нарастает комом

Volkodav это не вокруг дома, это городской парк, оттуда до дома еще километров сто)))

Веселый Джокер

Идеально