Вчера приехал домой,нужно было заниматься, страшно не хотелось. Мозг тут же сгенерировал железную отмазку"Ты поел полчаса назад, никакой пользы не будет от трени". И я уже поддался, "Ща возьму семечки,чай,завалюсь на диван и буду смотреть футбик". И все таки включил таймер и сделал минимальный комплекс. 2мин бой с тенью, отжимания,пресс это мой минимальный обьем,который я делаю после работы.