Стал жалеть себя. Два дня не делал базу. Вместо того, чтобы 50-30% от обычной нагрузки,я совсем забил. Да, я не выспался,да чертовски устал,но кто сказал,что будет просто? Вот так большинство бросает тренироваться,почувствовав накопившуюся усталость к вечеру. А нужно всего лишь уменьшить нагрузку сохранив движение вперед.