Тот момент, когда все уже работают, а ты еще отдыхаешь))

Основная часть каникул прошла очень спокойно и очень семейно. Никуда так и не выехали, и не жалеем. Я, чтобы не расползтись амебой при таким образе жизни, как всегда, подрядился колоть дрова приехавшим на праздники соседям.

А еще бег. По своему опыту понял, что ежедневный бег на короткие дистанции гораздо полезней, чем долгие дистанции раз в два месяца)) Впервые не было зимнего набора веса, и активность в разы возросла. Интересно, вроде бы и работа не сидячая, но добавил бег и все стало по-другому. Потому что все-таки работа тренера - это больше показать и проследить, чем самому потренироваться.

А еще бег оказался прекрасным переключателем любого сбоя режима. Дети немного попытались перепутать день и ночь в очередной раз, потом выправились, но где-то до 4 января нас колдыбасило. Так вот, встал, не важно когда, пробежался - и нет этой мутноты в голове, ты бодр и готов к новому дню. И быстро делаешь то, что надо сделать быстро, потому что день давно начался. А главное - с удовольствием.
Зарядка делала примерно то же, но эффект был в разы меньше.

Пожалуй, запишу себе это в итоги и опыт года.
Я, в принципе, периодически раньше начинал бегать по утрам, но дискретно и потом бросал. Теперь не брошу))