Удивительно, но это работает.
Чем меньше вес, тем лучше бег. Чем меньше ешь, тем лучше организм использует то, что в него поступает. А главное - легкий голод как норма вызывает здоровый адреналин. Включаются какие-то древние механизмы погони за добычей)) Убрал почти полностью углеводы, которые вроде так важны. Перед дистанцией никакой углеводной закидки. И я начал выходить на какой-то совершенно иной уровень бега.
А еще очень изменилось тело. Мышцы сухие и при этом сильные. Жир почти ушел. Я нравлюсь себе. И не только себе)) У нас с женой второй медовый месяц))) вот этого бонуса я не ожидал))