Yurate
10:16 15-09-2020 беготня
Так уж случилось, что начав в середине июня бегать, я всё бегаю по утрам до сих пор. Не нарадуюсь качеству жизни ))
По параметрам. Максимум пробегнутого за 1 раз - 3900 м, средний темп невелик, где-то 9 минут с секундами на км. В Новом Свете повадился бегать по можжевеловой роще 1400 м с общим набором высоты 20 м, темп 7:40 - 8:20 на км. Иногда делал перерывы, ходил с палками скандинавскими.
В Питере сегодня пробежал 2200 за 20:25 (то есть из темпа трусцой не выбиваюсь).

Всем крепкого здоровья, энтузиазма и любви побольше!
Комментарии:
Glenn
10:39 15-09-2020
как я рада за тебя
недавно рассказывала про тебя Мише, про твои этимологические изыскания
BetSi
10:48 15-09-2020
ай, класс!
тоже вернулась к беготне после Москвы. В Москве-то и без этого вечная беготня)) А тут хочется.
Yurate
11:21 15-09-2020
Glenn, обнимаю.
BetSi, что тебя остановит, когда тебе хочется?
Grappa
11:49 15-09-2020
Yurate, здОрово )
LEGA
11:54 15-09-2020
Количество километров переходит в качество жизни) философия!)))
Grappa
11:54 15-09-2020
LEGA, точно! )
Yurate
13:33 15-09-2020
Grappa, сам не нарадуюсь. Кстати, сидел и думал, а хорошо бы сухого винца - а тут твоя аватарка ))

LEGA, ну да, осваиваю искусство обращать энтропию вспять: всё превращать в качество жизни
Grappa
13:43 15-09-2020
Yurate, с аватаркой аккуратнее... там от 40 до 55 градусов )
Yurate
20:09 15-09-2020
Grappa ... упс... вот так и выпадают в осадок достойнейшие, по невнимательности
Grappa
20:57 15-09-2020
Yurate, а он - коктейль, коктейль... хиппи лохматая (с)
Yurate
22:59 15-09-2020
Незабвенный "Осенний марафон"? ))
Grappa
23:10 15-09-2020
Yurate, аха