Я с трудом отслеживаю свое состояние. Мне трудно понять, что мне некомфортно, еще труднее осознать и назвать причину. И это все — разные действия. Лет в 20 я начала как-то пытаться распознавать, что со мной происходит. До смешного: холодно мне или жарко. Окей ли мне в тесном вагоне или не очень. Мне до сих пор трудно. Особенно, если речь о психологическом дискомфорте. Жарко или холодно обычно не только тебе, так что можно условно перенести на себя чужой опыт. С переживаниями сложнее. Скажем, я заметила, что обо многих ситуациях говорю: "Мне скучно". Оказывается, это такое условное обозначение почти любого негативного переживания, которое вызывает отторжение или просто снижение интереса.
Мне совсем недавно в сети попадался пост о том, что люди, даже говоря на одном языке, понимают друг друга чудом. Это и правда так.