Я супер!!!!!!!!!!!

Мы собирались сделать становую. Собственно, я настояла, так как подняла 100 кг, а ни фото, ни видео нет. Влад решил, ну ладно, можно через пару недель повторить.
Повторила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1 - 70 кг по 2 раза. 2 подхода. Разминочные.

2 - 90 кг 2 раза. Что, спросила, 80 не будет? А зачем тебе? Чтобы утомиться?

3 - 105 кг - 1 раз.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я 105 подняла полтора раза всю жизнь. И оба кривенько и косенько, еще летом прошлого года. И не могла повторить. А теперь... вязали подняла!

Что, на 100 не будем? А ты как себя чувствуешь?
Ну адреналин меня уже трусил. Но подняла чисто и без напряжения. Влад решил, давай еще раз, потом 100, а потом с 80 поподнимаешь по 4-5 раз. Я предложила еще навесить. Легко пошло. По 1 кг. А Влад сказал: ты уверенно себя чувствуешь? Так зачем только по 1. Давай сразу 110.

4 - 110 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Легко и красиво, сами видите!
И явно запас есть еще. Явно могу больше!!!!!!!!!!!!!!Нет перенапряжения!!!
То есть 120 я подниму точно!!!!!!!!!!!!!!!!!

5 - 80 кг по 4-5 раз. 4 подхода., кажется. Без лямок. Только на последнем повторе я почувствовала, что мышцы поработали.

АААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

110 кг спустя 3 недели после полумарафона!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

И после того как подняла прыгала? Пропрыгала весь зал, прыгнула на Влада и опять пропрыгала весь зал!!!!

Это настолько капитальная разница по сравнению с тем, как я первый рекорд делала. Сколько работала, как каторжная, на одну тягу. Ела через силу. Готовилась. Даже ментальные подготовки были. И дышала перед подъемом.

А теперь мне ничего не надо. Я просто взяла. выпрямила ноги и поставила штангу обратно. И без всякой подготовки!!!!
Мое тело действительно перестроилось!!!!!!! Я реально перешла на новый уровень!!!!!!!!


Та каторга была не для мышц и тела на самом деле, а для мозга. Я тренировалась посылать сигналы нужной интенсивности и частоты. А теперь мне для этого перенапрягаться не нужно, и я так могу!!!!!!!!!!!!!
В тренажерном зале ты тренируешь мозги!!!!!!