Начинаю собой гордиться.
Уже пожала штангу.
Пока стандартным хватом, без блинов, 2 подхода по 5.
Жим штанги в наклоне тоже все супер. Люблю.
Жим платформы ногами идет с доп весом +15кг. Через недельку можно будет поднять.
Гиперэкстензия с доп весом +5 кг. Блин больше в руки не влезает.
Мертвая тяга идет хорошо. Правда, пока со стеком, а не штангой. Попробую еще с гантелями.
Все остальное с грузом идет очень даже хорошо. Уже легче и плавнее, чем месяц назад. Уже не совсем дерево.
Даже приседаю как надо, а не на полшишечки, чисто для нагрузки.

Растяжка говно полное. Все забито, никуда не гнусь как надо. Но работаю над этим.
Плечо почти в порядке, но надо больше. Не могу тягу блока к груди и тягу штанги к подбородку. Хотя сам вес идет нормально.
Армейский жим еще не пробовала, ссусь.

ПыСы: лишняя вода ушла сразу. Еще месяца полтора носила термопояс для усиления эффекта. Талия похудела, бедра стали гладкими, попа круглее.
И результат: в связи с повышением нагрузки, активной работы организма и прочее - мое либидо повысилось, интерес мужа ко мне усилился.
Значит, я на правильном пути.