17:01 09-12-2023 То одно, то второе
Сдала кровь на анализ. Сказали идет какой-то воспалительный процесс в организме, ещё много очень триглициридов, холестирина.
Ещё этого не хватало
Состояние никакое
Ещё этого не хватало
Состояние никакое
Комментарии:
Terra Siberia
17:10 09-12-2023
Холестерин, похоже, всем ставят высокий.
Следствие нашей любви к выпечке.
Следствие нашей любви к выпечке.
17:21 09-12-2023
Teppa посадят наверно на статины
18:53 09-12-2023
Потому он и высокий, что воспаление.
Подняться холестерин может
- из-за проблем желчеоттока (может камни, может просто мало полезных жиров или клетчатки)
- из-за дефицита омега 3 (масло подсолнечное заменить на оливковое, рыбу есть чаще вместо мяса), дефицита витамина Д, белка! Общий белок в крови должен быть хотя бы 73.
- гипотиреоз и ТТГ выше 2,5. а лучше не выше 2 иметь. Но зимой он у нас подрастает.
- высокий гомоцистеин (дефицит витаминов В и воз других причин, тут нужно сдавать анализы и смотреть)
- инсулинорезистентность
- воспаление
Ну и нужно смотреть детальный липидный профиль и соотношение.
Сдай по списку, не поленись. Статины с одним помогут, другое испортят, а у тебя может банально витамина Д не хватает. И если кофе глушить как я, то тоже поднимается сперва гомоцистен, а потом и холестерин.
Подняться холестерин может
- из-за проблем желчеоттока (может камни, может просто мало полезных жиров или клетчатки)
- из-за дефицита омега 3 (масло подсолнечное заменить на оливковое, рыбу есть чаще вместо мяса), дефицита витамина Д, белка! Общий белок в крови должен быть хотя бы 73.
- гипотиреоз и ТТГ выше 2,5. а лучше не выше 2 иметь. Но зимой он у нас подрастает.
- высокий гомоцистеин (дефицит витаминов В и воз других причин, тут нужно сдавать анализы и смотреть)
- инсулинорезистентность
- воспаление
Ну и нужно смотреть детальный липидный профиль и соотношение.
Сдай по списку, не поленись. Статины с одним помогут, другое испортят, а у тебя может банально витамина Д не хватает. И если кофе глушить как я, то тоже поднимается сперва гомоцистен, а потом и холестерин.
19:30 09-12-2023
Tija а может быть такое, что из-за полипа в желчном!?
19:50 09-12-2023
Ланочка ПМ полип - это скорее следствие того, что с желчью что-то не так. То есть причина в другом у обоих явлений. И почти наверняка проблемы в питании.
Кстати, есть бады от этого, но сначала нужно месяц нормально питаться и сделать узи. Может там камни уже. Нормально питаться - это не котлеты с макаронами и ломтиком огурца, а зеленые овощи+мясо какое-то (а лучше рыба)). Чуть-чуть круп. Супы. Фасоль всякая, чечевица и поменьше хлеба. Овощей вроде капусты, кабачков, салатов, рукколы и какого-нибудь сельдерея должно быть реально много. Полтарелки за раз. С оливковым маслом, солью и черным перцем. Иначе ничего у нас не выводится. А плохой желчный = сложный климакс. Так что на перспективу есть смысл работать)
Кстати, есть бады от этого, но сначала нужно месяц нормально питаться и сделать узи. Может там камни уже. Нормально питаться - это не котлеты с макаронами и ломтиком огурца, а зеленые овощи+мясо какое-то (а лучше рыба)). Чуть-чуть круп. Супы. Фасоль всякая, чечевица и поменьше хлеба. Овощей вроде капусты, кабачков, салатов, рукколы и какого-нибудь сельдерея должно быть реально много. Полтарелки за раз. С оливковым маслом, солью и черным перцем. Иначе ничего у нас не выводится. А плохой желчный = сложный климакс. Так что на перспективу есть смысл работать)
20:01 09-12-2023
Tija блин, как всё сложно конечно
20:05 09-12-2023
Ланочка ПМ мы сложно устроены. Ну можно просто капусты и рыбы больше есть. И даже больше ничего не трогать)
20:09 09-12-2023
Tija рыбу я конечно не люблю
21:46 09-12-2023
Ланочка ПМ , я рыбу люблю, но не всякую))) какую я люблю, я столько не зарабатываю. А на какую зарабатываю, эту не люблю ))))
22:08 09-12-2023
Ланочка ПМ никакую-никакую? А морепродукты? 
А икру?
А икру?