За эти полгода освоил вечерний бег. По 5-10 км почти ежевечерне.
Без углеводная диета не понадобилась. И так все стало в норме.
Ну и нравится мне это. Бежишь, думаешь о своем, никуда не торопишься. Без всех этих фитнес браслетов. Просто хорошо. Мой островок свободы.