Если выдается пара месяцев, когда я бегаю по делам и постоянно на ногах и умотан - я быстро начинаю растекаться в лужу и становиться желеобразным.
Но если пару месяцев я вообще почти никуда из дома не выхожу и не хочу выходить - я снова возвращаюсь в форму.

Режим, распорядок дня и питания делают страшные вещи.
Образ жизни может быть любой, главное он должен быть упорядочен. Все остальное вообще не важно.