Хм... а что там с арбузами на аип? кажется, ограничить как минимум....
Но я до отпуска и в отпуске точно пас, а дальше можно подумать, если сил хватит.

Рыся арбузы вообще надо ограничить - это сахар.

Я это не читала. Прочту в середине сентября

хочу, если не сдуюсь с этой идеей к тому времени )))
а то так заманчиво тироксинчика повысить дозу, а экзему смазать гормональной мазью ) и жрать то, что обычно )

сегодня вот подруга позвала в гости, поесть нормально перед постом (она блюдёт), а я - надышаться перед смертью нажраться перед АИП`ом )))))

Тейя
Тебе хоть можно это лекарствами контролировать. Меня с этим послали. Типа лечить позже начнем. Кроме диеты ничего не остается.

Что такое аип?

равновесие аутоимунный протокол? 🤔

Что входит в бесплатное? Сколько будет платно?
Я все чешусь, до крапивницы доходит. Может поможет...

равновесие аутоиммунный протокол. Это тем, у кого болезнь Крона, ревматоидный артрит, тиреоидит Хашимото, болезнь Грейвса и прочее. Тем, у кого многолетний эндометриоз, который ничто не берет, тоже можно попробовать.

Endless да.

Резеда бесплатно по неделям распишу, что можно, что нельзя. В него плавно надо войти и, самое главное, выйти и определить свои личные триггеры. + допы: сон, какой массаж поделать, лимфатические зарядки, что нельзя из добавок и что с осторожностью
Платно (по 800 р) Рецепты на каждый из этапов (это самое геморройное для меня =)), разберем в личке, у кого что по персональным ограничениям, особенно если сдадите базовые анализы, потому что у всех есть дополнительные болезни.
Коллектив не дает слиться)

Подписываюсь на платное!

Tija

Платно

внесите в список!!!

Tija Спасибо!)

Резеда, Авантюристка только как сливы сойдут. Недели через две.

Tija
правильно. ждите. Мне надо успеть арбузов поесть и с отпуска вернуться. И я с вами попробую. Может, даже анализы сдам, наконец ))))

Рыся

Может, даже анализы сдам, наконец ))))

Это один раз морально собраться.

Tija
а мне не то, чтобы морально. Надо со страховкой разобраться. Там какой-то медицинский чек-ап включен в нее с кучей анализов за 3000, включая гормоны, витамин Д и т.п.
просто надо найти как и где это сдать можно. А это найти страховку, установить приложение, понять как и куда записываться...

Рыся, о, божее! )

Ыыыыы! Я ващет арбузы не люблю, но у меня сейчас сезон салата "Красный арбуз- жёлтые помидоры-брынза". Съедаю каждый вечер по миске. Точно до конца сезона не смогу остановиться

Amaeth у меня к такому еще идет базилик) Но арбузы разлюбила почему-то, и не ем уже второй год

Tija эндометриоз может быть тоже аутоиммунным?

Тейя эндометриоз да. Зависит с чем он.

Скрытому напишу. Тут другой механизм и это печень не справляется.

Скрытый, в комменте написала подробнее почему.

Скрытым ответила.

Скрытый, да! если ты ее не любишь, можно в капсулах.иммунитет сильно зависит от витаминов. Я до сих пор не болею с тех пор, как подняла прошлым летом 🤪

Погоди, а при аутоиммунке же особо низзя поднимать иммунитет?

А в капсулах что?

Тейя Иммунитет очень сложно устроен. Там несколько разных систем и защит. А при дефицитах не работает ничего)) Рак, кстати, тоже иммунитет уничтожает на зачаточных стадиях. Твоя задача дать ресурсы иммунной системе вообще работать, наладить сигналы распознавания своих и чужих клеток (Это витамин Д ) и убрать очаги воспаления, которые заставляют иммунную систему идти войной на клетки организма, потому что он в этой заварушке путает свое и чужое. Последнее - это исключительно диета и твой выбор. Первые два - отчасти рацион, отчасти можно витаминами.

А в капсулах - масло печени трески. =)

Все, кто хочет, пока в телегу зайдите. Я прикрутила к прошлому чатику канал, чобы не терялось важное, и там собрала базу по питанию. Надо пару недель нормально поесть, чтобы организм был готов. В пределах своих ограничений.

А кто когда хочет начать? 27 августа? 3 сентября? Первая неделя будет подготовительной. Пересмотрим, что едим, и что брать в магазинах не стоит 100%.

Скрытый, оно часто выстреливает именно у женщин после гормональной встряски. Но пока, судя по статьям, не поняли почему именно. Связывают с эстрогенами. Я буду пробовать с носом что-то сделать))) Потому что тоже есть ощущение, что дело в иммунной системе после ковидных историй.

Мне 3 сентября лучше.

Я бы хоть хоть август спокойно дожила, а уж потом треш и голод)) лучше 3 сентября)))
Купила сегодня муку кукурузную) заказала витамин д и дим, готовлюсь

Я хочу!)

Я вас всех посчитала)) За неделю до буду в тайный чат добавлять и туда что-нибудь уже напишу.

Короче, все кто хотел, я уже сделала чатик. Сейчас всем скрытым номер телефона дам. Или через телеграм заходите. Начнем 3 числа.

Тейя и Maribelle вы мой номер знаете))

Кажется, я никого не пропустила.

Скрытый, тут убирается многое, что может вызвать неадекватный ответ иммунной системы. Это в своем роде тоже несбалансированное питание потому его нельзя использовать на постоянной основе. Не то, чтобы это было что-то вредное. но может не дать нечего особенного. Хотя если у тебя есть непереносимости, то можешь от них избавиться. В общем, вот. Если решила, давай.

Tija бесплатной версии не будет?
Я чем больше думаю про это питание, тем больше уверена, что сольюсь к обеду второго дня, примерно

Тейя скорее всего позже сделаю такую. Может и желающих будет больше. И мотивация окрепнет Две одновременно не потяну.

Tija понял)

Заточкина если когда-то давно был эндометриоз, то можно И я все равно в личке каждому пропишу что ему конкретно надо. С воспалением мы все равно будем работать. Со всем выше скрою номер. Если не получится мне написать, а почему-то не в всех получается, то в телеграме можно написать - я увижу и отвечу.

Tija Я добавилась в нежрушечку, номер записала. Воспаление, это кажется, то что нужно, я как-то пыталась работать с нутрициологом, сдала анализы, и она сказала, диагноз воспаление. Был повышенный ферритин, пониженный гемоглобин и повышенные тромбоциты, потом через год пересдала, ферритин стал в норме.
Кстати. Стоит что-нибудь для себя пересдать?

отредактировано: 26-08-2024 17:11 - Заточкина

Заточкина АИП будет в другом закрытом чате Я туда добавляю после оплаты. Напишу завтра всем, что в качестве подготовки можно сдать. Имя мне нужно а то мне сложно найти.

Tija Зотова М, перевела на ТИнь

Заточкина Надеюсь, я правильно добавила)

У меня вопрос, может быть, не совсем по адресу, просто заинтересовало.
Я вижу в списке заболеваний ревматоидный артрит, который 100% психосоматоз, вижу витилиго, который сейчас также под подозрением на психосоматику, ну и другие заболевания также звучат крайне "привлекательно" для психолога.
Мне интересно, есть ли какие-то сведения об общей связи аутоиммуных заболеваний с психикой? И, когда нутрициологи работают с питанием, они как-то уделяют внимание этой области?

chaykayf

есть ли какие-то сведения об общей связи аутоиммуных заболеваний с психикой?

есть. Например. Можно загуглить статьи - там интересное. Лечения от аутоиммунных болезней нет, потому что механизм не сильно ясен. Подход с точки зрения нутрициологии комплексный: питание, спорт, психика и сон. Поэтому да, я уделяю. Но я на уровне техник работы со стрессом и рекомендаций обратиться к психологу в некоторых случаях, потому что если я еще и психику каждого буду раскапывать, это займет годы) Но отношения с родителями, отношение к себе, отношение к миру и стрессоустойчивость очень влияют.

Tija очень интересно.

Всем желаю удачи и успехов! Сама соскакиваю, так как без кофе не протяну и дня - провела тут эксперимент, минус два дня из жизни

А я сегодня вместо кофе пила цикорий. Вкус не тот, конечно, но мой мозг сделал себе отметку, что кофе выпит.

Мы тут некоторые кофеманы. Прям настоящие. Те,кто с ватой в голове без кофе. И не помогает ничего. Ни чай, ни цикорий, даже шоколадка - условно. Но у меня выбора особо нет. Мне прям надо это пройти, чтобы убедиться, что это точно не иммунная система спятила у меня 😅

Те,кто с ватой в голове без кофе. И не помогает ничего. Ни чай, ни цикорий, даже шоколадка

Так и есть, да. Поэтому порадуюсь, что у меня нет аутоиммунных проблем и продолжу дальше пить кофе [изображение]

Amaeth а не... есть в принципе один напиток, который с кофе может конкурировать против ваты - чай из шиповника с имбирем. Совсем забыла. Он прям БОДРИТ! Спасибо, что напомнила мне случайно. Есть шанс, что я выживу первую неделю, а потом меня отпустит.