Интересное про психосоматику.

У меня стала часто прихватывать шея. А за ней обычно тянется головная и боль в челюсти. Иногда прям сложно это терпеть уже и самомассаж не очень помогает.
И вот мы вчера ехали, шёл дождик, вокруг красивые дороги,а вокруг леса и поля. Уля уснула, было так спокойно и тихо. Я села читать свои любимые мантры и медитировать. Спросила своё тело, о чем эта боль и сразу стало понятно.
Я себе выбрала задачу не по зубам. Вот голова и челюсти так ныли. Я от себя ждала слишком много. Не могла выполнить, копила ожидание, раздражение и разочарование. И как только я прямо в тот момент сказала себе "я себе разрешаю этого не делать", голову и шею сразу отпустило. Дышать и жить стало легче.
Вот уж правда, что ад он только в нашей голове и все страдания, и все мучения. А ещё можно верить, можно не верить, но факт ведь. В одночасье отпустило и больше не болит.