Бежалось тяжело, из 4 х часов не выбежал.

В этом году записей по тегу сад-огород будет явно больше.

Ибо в рамках антикризиса и всё такое, решили в этом сезоне отказаться от поездки на море (Турцея-Болгария дорого ивыходит, ибо дети подросли, и пять билетов полюбому съедают кучу денег, даже если жилье дешевое). А решили снять дачу на весь летний сезон.

Свои собственные дачи тоже имеются, но там какбы далеко от цивилизации совсем, и условия спартанские. Моя благоверная там в прошлом году 2 недели оттрубила и сказала хватит :)

Поэтому подбирал какой-нить коттедж, чтобы горячая вода, как в городе, общественно-транспортная доступность ну и природа какая-никакая.
В итоге, долго провыбирали, хорошие варианты быстро разобрали и остались либо дорогие, либо компромиссы, либо с косяками.

Вот, например, майские мы сделали тестовый заезд в Кратово - на участке натуральный лес, сосны-йолки в 2 обхвата. Но. Темень круглый день, холодно, комары, и просто депрессия, когда ты за этими елками света не видишь целый день. Ну и быт там был напряжный - захотел помыться, подкинь дровишек или накрути электроподогрев...

В общем, результат - Хомутово - это почти Щелково. Леса рядом нет, но есть речка-клязьма (сомневаюсь, что буду там купаться, здоровье дороже). До работы добираюсь за 1:40 общественным транспортом. На авто еще не пробовал, посмотрим, чо как.

Сделал пробежку на 4км, посмотрел окресности. Народ бухает и ест мясо на углях. Больше развлечений никаких. :) Смотировал детям батут, а там посмотрим. Бегается, кстати, чот нелегко ниразу. Уже настраиваюсь страдать жостко на белых ночах в Питере.

Вот вам коровки, с утренней прогулки на работу...

Еще три картинки на тему шнуровки.
Не знаю, зачем мне это, но попробовать стоит - всё ж какое-то разнообразие.

Ссылка на статью.

Я, наверное, задолбал уже, но вот еще нарыл фоток.
За снятие вотермарка погодю пока платить, и так полюбуюсь :)

Поучаствовал вчера в забеге на 21км.
Если кратко, то доволен.

Небольшая предыстория.
Согласно последним распоряжения минздравов, для участия в соревнованиях нужна справка, что я допущен к этим соревнованиям.
Выдается кем угодно (стандартов нет). Действует полгода.
В прошлом году я зашел в "штамповальню справок" недалеко от работы, мне промеряли давление и выписали это чудо за 700 что ли рублей.
В этом году решил повторить операцию (зимой-то не соревновался я особо). А мне отвечают, что теперь такую справку можно получить только в головном фисе этого супермедцентра после каких-то там особых процедур за 900 рублей. На форумах читал страсти, что людей чуть ли не томографию заставляют делать, а потом говорят, "мы не можем взять такую ответственность на себя".

Но я сдаваться не стал, погуглил и нашел совсем уж махинаторов, которые "привозят справку и образец ее заполнения прямо на дом". За 400 рублей.
Решил попробовать - получилось. Внешне это чудо ничем не отличается - все печати-штампы и даже подпись врача есть. Дело за малым, написать туда что я готов ко всему. Ну то есть на самом деле, походу, это может быть даже уголовное преступление.

Справка прокатила, всё норм.
Единственное, что расстраивает, так это то, что там же можно заказать и справку в бассейн, и даже для разрешения на работе в общепите и т.п... в общем, вы понимаете, да...

А теперь про пробег... читать подробнее

Всем бег, посоны!

Неумолимо приближается московский полумарафон, а я чего-то поломал себе весь график подготовки - на прошлой неделе заболел, потом пробежал 10к и чувствую себя не очень важно. Вместо намеченых 40-50 в неделю едва до 20 дотягиваю. В общем, раздолбайство процветает.

Посмотрел наглядный видос, зачем нужны дополнительные дырки на кроссовках. Реально не знал, надо будет попробовать (только на тренировке, а не на соревнованиях).

С месяц назад беспокоить меня левая нога стала. Болит в районе голени-ахилла, причем непонятно где конкретно и почему.
Ну, я сразу нагрузочку сбросил, недельку пешком походил, вроде прошло. Начал наращивать - опять. Я опять 10 дней пешеходства - ушли все неприятные ощущения. На этой неделе опять начал бегать - лёгкий дискомфорт есть.
И тут!
Сменил кроссовки с зимних Trabucko на летние Zaraka - и чудо!
Во-первых у летних помягче подошва будет, во-вторых, иначе нога на асфальт ставится. В общем, в процессе беготни еще как-то что-то ощущалось не так. Но по завершении 5к - всё пучком, ни мазей ни таблеток не надо!

В общем, продолжаю наблюдение...

Девченки, запоздало поздравляю-таки с праздником!

А на дворе в дефолтсити наконец-то весна. С утра, пасмурно, но плюспять! А на солнце до плюсдесять!

Асфальт обнажился, нет больше льда, можно бегать, небоясь навернуться. А у меня чего-то связка слегка-слегка побаливает. Я, памятуя прошлогодние мучения, события не тороплю, побегиваю по 20-30 минут невнапряг. А в прошлом году даже 10км считал подвигом...

Вообще, здорово, что вел дневник, записывая туда какие-то спортивные моменты, сейчас можно не повторять ошибок... ну или стараться неповторять...

В этот сезон зарегистрировался на московский полумарафон, марафон и питерские белые ночи... Понимаю, что пробегу всё, но главное без травм, без травм :)))

Уже просвистели парочка мотоциклистов по улице, скоро пора и резину менять, да...

вон он я там не в фокусе, в задних рядах слева, в зеленой майке и (по ней и узнал) белой кепке-козырьке...

Это где-то ближе к 40му километру. Много народу пешком уже идет, радости на лицах не заметно...

Сегодня открыли регистрацию на Московский марафон 2015.
А с неделю как у же открыта регистрация на Белые ночи
Хочется и туда и туда.
А еще хочется на Эльтон. Весенний-то я точно не потяну, а вот осенний там где-то в октябре будет. Ультра, 50 км, все дела...

Понятно, что где-то можно сачконуть и не всю дистанцию бежать, но 10 - это уже как-то мало для графаделяфер :)

В общем, думаю пока.

Никто не хочет, кстати?