С месяц назад беспокоить меня левая нога стала. Болит в районе голени-ахилла, причем непонятно где конкретно и почему.
Ну, я сразу нагрузочку сбросил, недельку пешком походил, вроде прошло. Начал наращивать - опять. Я опять 10 дней пешеходства - ушли все неприятные ощущения. На этой неделе опять начал бегать - лёгкий дискомфорт есть.
И тут!
Сменил кроссовки с зимних Trabucko на летние Zaraka - и чудо!
Во-первых у летних помягче подошва будет, во-вторых, иначе нога на асфальт ставится. В общем, в процессе беготни еще как-то что-то ощущалось не так. Но по завершении 5к - всё пучком, ни мазей ни таблеток не надо!

В общем, продолжаю наблюдение...