19:37 07-05-2020
значимые другие
Не так давно я где-то увидела термин "значимый другой", пока не вспомнила где и в каком контексте. Русскоязычная вики говорит, что это общий термин для обозначения того, кто имеет важное значение для жизни индивида. Также, по словам вики, этот термин используется как внегендерный термин для обозначения партнёра/партнёрши в интимных отношениях, не раскрывающий какую-либо информацию о семейном статусе, близости взаимоотношений или сексуальной ориентации.
Если под "интимными отношениями" подразумевать близкие доверительные отношения, то, следуя этим определениям, я могу отметить для себя двоих значимых других. В то время как о ком-то ещё я думаю, в основном, если у меня есть к ним какое-то дело, то о значимых других я думаю почти всё время. Я хочу жить и жить хорошо, при этом я чувствую, что это желание распространяется и на значимого другого. Похоже на то, что этого другого я ощущаю в каком-то смысле частью себя. Мне не хочется терять эту часть, я хочу чтобы этой части тоже было хорошо. Мне важно то, что эта часть существует.
Когда я думаю о ком-то, кто не является для меня значимым другим, я ощущаю больше своей свободы и автономности от него. Другой, который не значимый, существует в отдельной своей жизни, изредко пересекающейся со моей, и я не особо стремлюсь как-то это менять. А вот со значимым другим дело обстоит несколько иначе. Хоть я тоже вижу их отдельные жизни, мне очень хочется быть вовлечённой в то, что с ними происходит. Я размышляю над встречными шагами и обсуждаю их со значимым другим, и очень радуюсь, если этот вариант сближения нам подходит.
Я хотела бы найти баланс между автономностью-независимостью и вовлечённостью-заинтересованностью, чтобы чувствовать себя свободно и вместе с тем продолжать чувствовать значимость другого для меня.
Если под "интимными отношениями" подразумевать близкие доверительные отношения, то, следуя этим определениям, я могу отметить для себя двоих значимых других. В то время как о ком-то ещё я думаю, в основном, если у меня есть к ним какое-то дело, то о значимых других я думаю почти всё время. Я хочу жить и жить хорошо, при этом я чувствую, что это желание распространяется и на значимого другого. Похоже на то, что этого другого я ощущаю в каком-то смысле частью себя. Мне не хочется терять эту часть, я хочу чтобы этой части тоже было хорошо. Мне важно то, что эта часть существует.
Когда я думаю о ком-то, кто не является для меня значимым другим, я ощущаю больше своей свободы и автономности от него. Другой, который не значимый, существует в отдельной своей жизни, изредко пересекающейся со моей, и я не особо стремлюсь как-то это менять. А вот со значимым другим дело обстоит несколько иначе. Хоть я тоже вижу их отдельные жизни, мне очень хочется быть вовлечённой в то, что с ними происходит. Я размышляю над встречными шагами и обсуждаю их со значимым другим, и очень радуюсь, если этот вариант сближения нам подходит.
Я хотела бы найти баланс между автономностью-независимостью и вовлечённостью-заинтересованностью, чтобы чувствовать себя свободно и вместе с тем продолжать чувствовать значимость другого для меня.
Группы [ заметки ]
Комментарии [1]
09:33 05-05-2020
шаги в выбранном направлении
В пятницу, пока я переживала внутренний конфликт по поводу своих и отражённых желаний, я импульсивно сделала несколько дел, которые, как мне кажется, были смотивированы желанием получить некоторую устойчивость и ощущение того, что я на что-то могу влиять.
Во-первых, я купила себе возможность посмотреть вебинар на тему разговоров о сексе. Меня очень интересует тема взаимодействия-общения с людьми, и я ожидаю, что информация про то, как можно говорить про секс, может быть применима и в других областях. Этот вебинар уже прошёл какое-то время назад, но я успела зарегистрироваться там, чтобы получить доступ к записи вебинара. Она будет доступна ограниченное время по полученной ссылке, и этого времени мне точно будет достаточно, чтоб посмотреть запись и при желании неоднократно пересмотреть.
Во-вторых, я организовала себе шанс попасть на групповую терапию. Случайно узнала о наборе терапевтической группы онлайн, просмотрела описание, прикинула подходят ли мне условия и написала в сообщения группы. Сейчас у меня есть назначенное время для собеседования-знакомства, чтобы определить подходим ли мы друг другу по задачам. Очень жду и предвкушаю то, как это знакомство может пройти. Это всё воспринимается мной как интересный и приятный опыт, и даже если я окажется, что мы друг другу не подходим (на этапе собеседования или позднее), это всё равно очень для меня ценно.
И дополнительная информация про разговоры, и шанс попасть в терапевтическу группу выглядят для меня, как видимые-значимые шаги к тому, что я выбираю для себя. Мне нравится идея осознанности и бережности к себе и к друг другу, и когда я делаю штуки, которые движут меня в таком направлении, я чувствую себя очень клёво.
Во-первых, я купила себе возможность посмотреть вебинар на тему разговоров о сексе. Меня очень интересует тема взаимодействия-общения с людьми, и я ожидаю, что информация про то, как можно говорить про секс, может быть применима и в других областях. Этот вебинар уже прошёл какое-то время назад, но я успела зарегистрироваться там, чтобы получить доступ к записи вебинара. Она будет доступна ограниченное время по полученной ссылке, и этого времени мне точно будет достаточно, чтоб посмотреть запись и при желании неоднократно пересмотреть.
Во-вторых, я организовала себе шанс попасть на групповую терапию. Случайно узнала о наборе терапевтической группы онлайн, просмотрела описание, прикинула подходят ли мне условия и написала в сообщения группы. Сейчас у меня есть назначенное время для собеседования-знакомства, чтобы определить подходим ли мы друг другу по задачам. Очень жду и предвкушаю то, как это знакомство может пройти. Это всё воспринимается мной как интересный и приятный опыт, и даже если я окажется, что мы друг другу не подходим (на этапе собеседования или позднее), это всё равно очень для меня ценно.
И дополнительная информация про разговоры, и шанс попасть в терапевтическу группу выглядят для меня, как видимые-значимые шаги к тому, что я выбираю для себя. Мне нравится идея осознанности и бережности к себе и к друг другу, и когда я делаю штуки, которые движут меня в таком направлении, я чувствую себя очень клёво.
Группы [ заметки ]
Комментарии [2]
13:28 04-05-2020
день без забот
Утро субботы было бодрым, и я решила, что вполне могу за этот день поделать несколько дел. Закинуть вещи в стирку (какую-нибудь часть из них), обновить табличку с запасами и дозаказать недостающее, а потом пойти повязать дальше шарфик под просмотр аниме в озвучке. Ещё я то утро провела не совсем привычным образом (личное утро для меня одной), а вместе с Ноксилем. Мы позавтракали вместе, и я приступила к делам. В этот момент оказалось, что их все вполне можно сделать очень быстро (особенно, если вдвоём). В первую очередь выбрали вещи и загрузили их в машинку, потом вместе проинспектировали запасы еды и я сделала заказ для доставки - это всё заняло, думаю, меньше получаса. И дальше уже можно было отправляться вязать шарфик, и всё - день только начался, но все дела за день уже сделаны.
Тем не менее, к вечеру я ощущала недовольство. Похоже на то, что я ожидала весь день посвятить этим делам и освободиться от них только к вечеру, и это ожидание не оправдалось. Я не запланировала какой-то отдых в этот день и наличие свободного незапланированного времени оказалось для меня неприятной неожиданностью.
Утром воскресного дня мне совершенно не хотелось повторять опыт субботы, и мне пришла в голову гениальная идея. Я подумала, что было бы неплохо провести этот день так, как будто я приехала в гости на выходной к Ноксилю - тогда мне можно отложить все свои дела на потом, и только отдыхать. Я очень рада, что эта уловка сработала, и я с удовольствием провела день без забот. Мне подумалось, что если я на один день отложу все штуки, которые могла бы сделать в этот день, но чувствую к ним внутреннее сопротивление (вероятно, связанное с накопившейся усталостью), то совершенно ничего страшного не произойдёт. Как будто я взяла выходной у своей жизни - позволила себе выпасть из привычной рутины и просто наслаждаться моментами.
Думаю, я бы ещё как-нибудь повторила такой день.
Тем не менее, к вечеру я ощущала недовольство. Похоже на то, что я ожидала весь день посвятить этим делам и освободиться от них только к вечеру, и это ожидание не оправдалось. Я не запланировала какой-то отдых в этот день и наличие свободного незапланированного времени оказалось для меня неприятной неожиданностью.
Утром воскресного дня мне совершенно не хотелось повторять опыт субботы, и мне пришла в голову гениальная идея. Я подумала, что было бы неплохо провести этот день так, как будто я приехала в гости на выходной к Ноксилю - тогда мне можно отложить все свои дела на потом, и только отдыхать. Я очень рада, что эта уловка сработала, и я с удовольствием провела день без забот. Мне подумалось, что если я на один день отложу все штуки, которые могла бы сделать в этот день, но чувствую к ним внутреннее сопротивление (вероятно, связанное с накопившейся усталостью), то совершенно ничего страшного не произойдёт. Как будто я взяла выходной у своей жизни - позволила себе выпасть из привычной рутины и просто наслаждаться моментами.
Думаю, я бы ещё как-нибудь повторила такой день.
Группы [ заметки ]